Lobengula, re dei Ndebele del NordVenerdì, 10 Maggio, 2019Stefano Cozzaglio affronta con sapiente competenza l’800 africano, nella sanguinosa guerra tra i coloni e le tribù autoctone.
Forza, Equilibrio, Prestazione. Sono tutte questioni di COREMercoledì, 13 Febbraio, 2019il Personal Trainer Fabrizio Toscano ci spiega l’importanza del rafforzamento della zona addominale, denominata CORE
Sei mai stata a Dieta? In provincia di...?Mercoledì, 13 Febbraio, 2019Elena Araldi, nutrizionista, introduce la DIETA GIFT, acronimo di Gradualità-Individualità-Flessibilità-Tono
Lucio & gli altriGiovedì, 12 Novembre, 2020Federico Gnocchi riporta a galla con la sua scrittura un ricordo per lucidare la fotografia di un artista intramontabile a 20 anni dalla sua scomparsa
Come allenarsi a casaGiovedì, 12 Novembre, 2020Fabrizio Toscano, professional personal trainer, vi dice cosa si può fare per mettersi in forma senza spendere un euro basandoci su 4 fondamentali esercizi: il plank, i piegamenti, lo squat, e le trazioni alla sbarra.